觅圈像做饭前洗菜：先把这段话的转述是不是带了评价，洗干净，再把范围写成边界句（收藏起来慢慢练）
在信息爆炸的时代，我们每天都在接触海量的内容，无论是社交媒体上的动态、工作中的邮件，还是阅读的各类文章。如何有效地理解、消化并转化这些信息，成为了一项重要的技能。今天，我们来聊聊一个有趣的比喻——“觅圈像做饭前洗菜”，以及如何通过“洗干净”和“写边界”来提升我们的信息处理能力。
“觅圈”的由来：从理解到辨析
“觅圈”这个词，或许你不太熟悉。它并非一个固定的学术名词，而是我在此文中所创造的一个概念，意在比喻我们在接收信息时，如同准备一顿丰盛大餐前，需要“搜寻”（觅）并“圈定”（圈）出那些真正有价值、与我们需求相关的内容。这就像厨师在开始烹饪前，必须仔细挑选食材，剔除杂质，确保每一份食材都干净、新鲜。
这个过程，不只是简单的“看到”或“听到”，更包含了一种主动的“理解”和“辨析”。当我们看到一段话，或者听到一个观点时，第一步就是“洗干净”。
“洗干净”：剥离评价，回归事实
“洗干净”的第一步，是审视我们对这段话的“转述”。转述，本身就是一个二次加工的过程。当我们把听到的、看到的，用自己的语言重新表达出来时，很容易在不经意间掺杂进自己的主观评价、情绪或者预设的立场。
试想一下，如果朋友告诉你：“老板今天开会的时候，特别生气地批评了小王。”
你的转述，可能是：“老板今天火冒三丈，把小王骂得狗血淋头。”
你看，仅仅一句转述，就已经充满了情绪色彩（火冒三丈、狗血淋头），而非客观地描述事件（批评）。
“洗干净”就是要努力剥离这些评价性的词汇，回归到最原始、最客观的事实陈述。这意味着我们要问自己：
- 我转述的是事实，还是我的感受？
- 我使用的词语是中性的，还是带有倾向性的？
- 我是否在无意中加入了对他人或事件的判断？
例如，上面的例子，一个“洗干净”的转述可以是：“老板在会议上就某件事情对小王提出了批评。” 这样做，不仅能更准确地传递信息，也能避免因个人情绪或偏见而产生的误解。
“写边界”：精准定义，区分内外
当我们将信息“洗干净”，剥离了不必要的评价后，下一步就是“把范围写成边界句”。这就像为你的菜肴设定好摆盘的界限，确保每一部分都清晰明了，不至于混淆。
这里的“边界句”，是指通过明确的表述，界定信息的核心内容、适用范围以及与外界的联系。它能帮助我们：
- 聚焦核心： 明确这段话或这个观点的最核心的论点是什么。
- 界定范围： 了解这个信息适用于哪些情况，不适用于哪些情况。
- 区分主次： 区分哪些是主要的观点，哪些是辅助的论据或细节。
- 划清界限： 明确哪些信息是“我”的，哪些是“他人”的；哪些是“过去”的，哪些是“现在”或“未来”的。
比如，我们看到一条关于“远程办公效率”的研究报告。
- 洗干净的转述： “该研究表明，在特定行业和岗位上，员工的远程办公满意度和产出与在办公室工作基本持平，甚至有所提高。”
- 写边界句：
- 核心论点： “远程办公在特定条件下可行且有效。”
- 适用范围： “该研究主要针对具备一定技术支持和管理成熟度的知识型工作者，不一定适用于所有行业或岗位。”
- 潜在局限： “报告未详细探讨长期远程办公对团队凝聚力、新人融入等方面的影响。”
- 与我相关： “我的团队在考虑推行混合办公模式，需要进一步评估其对我们业务流程的影响。”
通过“写边界句”，我们能够更清晰地理解信息的价值和局限，避免盲目套用或过度解读。这就像给我们的知识体系构建一道道坚固的围栏，既保护了核心内容不受侵扰，也方便我们根据需要打开特定边界，进行更深入的探索。
收藏起来，慢慢练！
“洗干净”和“写边界”，这两步看似简单，实则需要长期的练习和内化。它们是我们在信息洪流中保持清醒头脑、做出明智判断的有力工具。
下次当你遇到一段信息，不妨试试这个“洗菜”的比喻：
- 先“洗干净”： 问问自己，我对这段话的理解是否客观？我是否带入了不必要的评价？
- 再“写边界”： 尝试用清晰的语言，界定这段信息的关键点、适用范围和潜在的局限。
这是一个循序渐进的过程。不必追求一步到位，每一次的尝试，都是一次能力的提升。将这些技巧融入你的日常沟通和学习中，你会发现，自己在这个信息时代，会变得更加从容和高效。
这不仅仅是为了更好地理解他人，更是为了更清晰地认识自己，更精准地表达自己。
